Té rooibos

Infusión de las hojas de la planta Aspalathus linearis originaria de Sudáfrica. En realidad la infusión de rooibos no es propiamente un té, ya que se hace a partir de una planta distinta a la del té.

Sus efectos se asemejan a los del té rojo pero con la particularidad de no contener cafeína. Así pues lo podrán tomar todas aquellas personas que no pueden tomar bebidas estimulantes.

Habitualmente en las tiendas encontraremos la variedad rooibos roja, aunque también existe el rooibos verde. La diferencia entre ambas es que la segunda no ha pasado ningún proceso de oxidación, por lo que contiene mayor cantidad de antioxidantes.

Lo podemos tomar en caso de trastornos intestinales o digestivos, ya que es antiespasmódico y antiinflamatorio y nos aliviará.

Destaca su contenido en flavonoides, un potente antioxidante y anti radicales libres, que nos previene del envejecimiento prematuro. Uno de sus flavonoides es la luteolina que ayuda a tratar los ojos cansados, pérdida de visión y cataratas entre otros.

Tiene un efecto antimutagénico, por lo que también nos previene del cáncer.

Te rojo o rooibos

Remineralizante. Contiene magnesio, calcio, hierro, potasio, manganeso y zinc. Ayuda a mantener fuertes nuestros huesos y dientes. Si le añadimos que elimina las bacterias bucales podemos concluir que esta infusión es buena para la salud de nuestros dientes.

El té rooibos es diurético por su riqueza en magnesio y potasio y su bajo contenido en sodio. Se utiliza por tanto como coadyudante en las dietas para adelgazar o en caso de retención de líquidos y enemas.

El magnesio que contiene también ayuda a relajar los músculos y prevenir el insomnio. Por lo que se trata de una infusión adecuada para la noche.

¿Soléis tomar infusiones? Me encantaría conocer cuales son.

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